Als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft effektiv den Bauch loswerden
Trotz stressigem Alltag nachhaltig Fett verlieren, Muskeln aufbauen und die Leistungsfähigkeit spürbar steigern
Erkennst du dich bei diesen Problemen wieder?
Wenn du Selbstständiger, Unternehmer oder Vielbeschäftigter bist, funktionieren starre Diäten und unflexible Sportprogramme NICHT für dich. Schon gar nicht, wenn du folgende Probleme kennst:
Zeitmangel
Dein Kalender ist voll. Meetings, Fristen, Telefonate – es gibt immer etwas Wichtigeres als Training. Und wenn du doch einmal Zeit findest, bist du erschöpft und sagst dir: „Ich fange morgen an.“ Das Problem? Dieser „Morgen“ kommt nie.
Heißhunger
Nach einem anspruchsvollen Tag voller Entscheidungen und Verantwortung überkommt dich abends der Heißhunger? Tagsüber achtest du auf deine Ernährung, doch sobald der Feierabend beginnt und du endlich zur Ruhe kommst, ist die Disziplin weg?
Müdigkeit
Du wachst auf und bist schon erschöpft. Kaffee hilft nur für den Moment, mittags kommt das Tief, abends kannst du nicht abschalten. Dein Schlaf ist unruhig, weil Stress und das Gedankenkarussell dich nicht loslassen. Und am nächsten Tag beginnt das Spiel von vorne?
Unwohlsein
Die alten Klamotten passen nicht mehr. Du stehst täglich vor Kunden, Geschäftspartnern und deinem Team und musst ständig am Hemd und an der Hose herumzupfen, weil alles enger wird. Fühlst du dich auch vor dem Spiegel unwohler und bleibt dein Shirt im Urlaub lieber an?
Testosteronmangel
Durch Übergewicht, chronischen Stress und Schlafmangel sinkt dein Testosteronspiegel immer weiter. Deine Arme und Beine werden immer dünner, während dein Bauch wächst. Und deine Libido verschwindet auch mit der Zeit?
Schmerzen
Knie, Rücken oder generell Gelenke schmerzen. Zu langes Sitzen, Bewegungsmangel und Übergewicht haben in den letzten Jahren zugenommen und zeigen ihre Spuren?
Wenn du ehrlich bist:
Du weißt, dass es so nicht weitergeht…
Du weißt, dass es so nicht weitergeht…
Du bist Unternehmer, Selbstständiger oder einfach viel beschäftigt.
Dein Alltag ist voll mit Terminen, Verantwortung und Stress. Du bist ständig für andere da: Für dein Team, deine Kunden, deine Familie.
Aber für dich selbst bleibt kaum Zeit. Und wenn du dann doch mal versuchst, an dir zu arbeiten, endet es meistens so: - Du probierst eine neue Diät und landest nach kurzer Zeit im Heißhunger. - Du zwingst dich zum Sport, obwohl du eigentlich schon völlig ausgelaugt bist.
‒ Du lässt Brot, Nudeln oder Süßes weg und merkst, dass du keine Energie mehr hast. Das Ergebnis: Jojo‒Effekt, Bauchfett, Müdigkeit und Mittagstiefs. Dein Testosteron? Im Keller. Dein Cortisol? Auf Anschlag. Und du spürst, wie dir nicht nur im Privatleben, sondern auch im Business die Energie fehlt. Wenn du ehrlich bist: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, es diesmal wirklich durchzuziehen, nur um nach ein paar Wochen wieder an genau demselben Punkt zu stehen?
Dein Alltag ist voll mit Terminen, Verantwortung und Stress. Du bist ständig für andere da: Für dein Team, deine Kunden, deine Familie.
Aber für dich selbst bleibt kaum Zeit. Und wenn du dann doch mal versuchst, an dir zu arbeiten, endet es meistens so: - Du probierst eine neue Diät und landest nach kurzer Zeit im Heißhunger. - Du zwingst dich zum Sport, obwohl du eigentlich schon völlig ausgelaugt bist.
‒ Du lässt Brot, Nudeln oder Süßes weg und merkst, dass du keine Energie mehr hast. Das Ergebnis: Jojo‒Effekt, Bauchfett, Müdigkeit und Mittagstiefs. Dein Testosteron? Im Keller. Dein Cortisol? Auf Anschlag. Und du spürst, wie dir nicht nur im Privatleben, sondern auch im Business die Energie fehlt. Wenn du ehrlich bist: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, es diesmal wirklich durchzuziehen, nur um nach ein paar Wochen wieder an genau demselben Punkt zu stehen?
Was meine Kunden sagen:
-15kg in 6 Monaten
Mehr Leistungsfähigkeit
Keine Knieschmerzen mehr
Ausgangssituation
Manuel war eigentlich immer sportlich. Doch durch seinen Job und seine Verletzungen im Fußball nahm er immer weiter zu, bis er schließlich über die Jahre ca. 110 kg wog.
Ziel
Das Hauptziel war es, unter 100 kg zu kommen. Außerdem wollte Manuel sich wieder wohl in seiner Kleidung fühlen und wieder schmerzfrei Fußball spielen können.
Lösung
Durch eine strukturierte Ernährungsumstellung in Kombination mit dem richtigen Training konnte Manuel insgesamt 15 kg abnehmen und fühlt sich wieder wohl in seiner Haut. Auch Fußballspielen ist wieder ohne Knieschmerzen möglich und er ist stabiler und fitter als je zuvor.
Ausgangssituation
Als Unternehmer war Gregor bereits sportlich und diszipliniert im Training. Trotzdem war er mit seiner körperlichen Form und seiner Leistungsfähigkeit noch nicht ganz zufrieden.
Ziel
Ziel war es, Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig zeiteffizienter zu trainieren. Auch seine Performance im Job und im Sport wollte Gregor maximieren.
Lösung
Durch gezielte Anpassungen seines Trainings konnten wir neue Reize setzen und Kraft, Ausdauer und Mobilität verbessern. Mittels einer Ernährungsumstellung und den richtigen Regenerationsmaßnahmen konnte er spielend 5 kg Körperfett abbauen und seine Leistungsfähigkeit maximieren.
-5kg in 3 Monaten
Besserer Schlaf
Mehr Kraft
-15kg in 6 Monaten
Mehr Wohlbefinden
Kein Heißhunger mehr
Ausgangssituation
Magdalena war stark eingespannt – als selbstständige Kongressmanagerin und durch ihr berufsbegleitendes Studium. Mit Essen und Ernährung hatte sie schon seit ihrer Jugend Schwierigkeiten, und Training schaffte sie nie dauerhaft.
Ziel
Ziel war es, eine richtige Routine bei der Ernährung, beim Training und und bei der Regeneration zu entwickeln, falsche Glaubenssätze aufzuheben und langfristig fit und leistungsfähig zu werden.
Lösung:
Zunächst haben wir ein Bewusstsein für ausgewogene Ernährung und passende Portionsgrößen geschaffen. Ergänzend haben wir ein zeiteffizientes Trainingsprogramm integriert, mit dem sie 7 cm Bauchumfang reduzierte, gleichzeitig Muskeln aufbaute und ihre Stressbelastung spürbar senken konnte.
Ausgangssituation
Laura war beruflich und zeitlich sehr stark eingespannt. Durch ungesunde Ernährungsgewohnheiten hatte sie in den letzten Jahren schleichend immer weiter zugenommen und fühlte sich unwohl in ihrem eigenen Körper. Weniger essen und Fitnessstudio funktionierten nie dauerhaft für sie.
Ziel
Das Ziel war, wieder selbstbewusst und fit zu werden, ohne auf alles verzichten zu müssen. Laura wollte ihre früheren Bikinis tragen und sich darin wohlfühlen.
Lösung
Der wichtigste Hebel in Lauras Transformation war die Ernährung. Dadurch weiß sie jetzt genau was und wie viel sie essen kann, ohne zuzunehmen und kann ohne schlechtem Gewissen naschen.
Durch gezieltes Krafttraininig konnte sie Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verlieren und nahm in Summe 15kg an Gewicht ab.
-7 cm Bauchumfang
Mehr Kraft
Weniger Stress
Die Lösung: Das KERN-System
FITNESSANALYSE SICHERN
DAS SIND DIE NÄCHSTEN SCHRITTE
Schritt 1
Deine Anfrage
Klicke auf den Button und fülle das Bewerbungsformular aus. Dadurch sehe ich gleich, ob und wie ich dir weiterhelfen kann.
Schritt 2
Persönliches Vorgespräch
Innerhalb der nächsten 48 Stunden werde ich dich anrufen und wir werden gemeinsam herausfinden, wo aktuell deine Probleme liegen und ob du für eine umfangreiche Analyse geeignet bist.
Schritt 3
Dein Analysegespräch
In einem 45-60 minütigen Online-Gespräch werden wir deinen Alltag im Detail analysieren und ich erstelle dir einen kostenlosen Schritt für Schritt Plan, auf dich und deine Ziele abgestimmt.
DEIN COACH
Ich bin Philipp Vidovic
Ich weiß genau, wie es ist, wenn der Job alles fordert – und der eigene Körper auf der Strecke bleibt.
Ich war topfit, habe im Karate eine WM-Medaille geholt und im MMA gekämpft. Aber als Filialleiter einer Bank hat sich mein Leben verändert: 10-Stunden-Tage, ständiger Druck, Geschäftsessen, kaum Schlaf. Schritt für Schritt wurde ich schwerer, träger, antriebslos – bis ich irgendwann fast 90 Kilo auf 170cm wog und mir im Lieblingsanzug beim Schuhe binden die Hose platzte.
Ich habe damals gemerkt: Es geht nicht nur um die Zahl auf der Waage. Es geht darum, wie sehr deine Energie, deine Ausstrahlung und dein Selbstvertrauen darunter leiden, wenn du dich selbst immer hinten anstellst.
Also habe ich alles auf eine Karte gesetzt: mehrere Trainerlizenzen gemacht, jede Menge Zeit und Geld in mein Wissen investiert und jede Methode getestet, die ich finden konnte.
Herausgekommen ist ein System, das perfekt zu Menschen passt, die viel Verantwortung tragen, wenig Zeit haben und trotzdem in Bestform sein wollen.
Heute helfe ich Unternehmern, Selbstständigen und Führungskräften, in kurzer Zeit Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und ihre Leistungsfähigkeit zurückzuholen.
Ohne komplizierte Diäten, ohne stundenlange Workouts – aber mit einer klaren Strategie, die funktioniert.
Es liegt in deiner Hand
Du hast jetzt alle nötigen Informationen.
Entweder du klickst die Seite weg und machst weiter wie bisher, oder du übernimmst Verantwortung für dich selbst, bist bereit, etwas zu ändern und meldest dich bei mir.
Triff diese Entscheidung bewusst, denn es geht um deinen Körper und deine Gesundheit.
Was ich dir versprechen kann: Ich gebe 100 % für deinen Erfolg, und wir überlassen nichts dem Zufall.
FAQ
DU HAST NOCH FRAGEN?
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Die ersten Ergebnisse sind in der Regel nach 2-4 Wochen spürbar und sichtbar. Abhängig von deinem Ausgangspunkt und deinem Engagement.
Muss ich meine Ernährung komplett umstellen?
Eine radikale Umstellung ist sogar hinderlich am Erfolg. Wir entwickeln eine individuelle Ernährungsstrategie, genau auf dich und deine Vorlieben angepasst.
Wie viel Zeit muss ich investieren, um meine Ziele zu erreichen?
Das System ist genau für Menschen mit wenig Zeit konzipiert und mit 2-4 Stunden Zeiteinsatz pro Woche, kannst du schon super Ergebnisse erzielen.
Wie viel kostet das Coaching?
Der Preis hängt von Faktoren wie Dauer und Intensität unserer Zusammenarbeit ab, deshalb kann ich dir keinen Pauschalbetrag nennen. Was ich dir aber sagen kann: Das ist kein 0815 Onlineprogramm mit Standardplänen. Bei mir bekommst du individuelle, professionelle Betreuung und erzielst Ergebnisse, die langfristig bleiben – deshalb ist der Preis etwas höher.
Muss ich im Gym angemeldet sein, um mit dir zusammenzuarbeiten?
Eine Gym Mitgliedschaft ist nicht erforderlich für die Zusammenarbeit. Du kannst zuhause, in der Natur, oder auch im Gym trainieren um enorme Fortschritte zu erzielen.
